冰溏南瓜糯米粥 給你的身體進進補
文章分類：養生膳食
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我們經常有這樣的感覺，好像說到進補，首先的反應就是各種的魚肉類，反正蛋白質含量高的食品就沒錯瞭，其實這是一個誤區，就比如說冰溏南瓜糯米粥，它雖然隻是一道簡單的粥品，還是素食，但是它補身的效果卻很好。
冰溏南瓜糯米粥 給你的身體進進補
糯米雖然軟糯，但是卻往往讓人覺得不好消化，這事實上也是一個誤區，據相關的研究表明，糯米能夠比大米更快更好的被我們人體所消化，因為糯米與大米相比所含有的直鏈淀粉更少，支鏈淀粉更多。 春天的時候我麼經常會莫名的覺得犯困，沒有力氣，食欲也不好，大多數的人都覺得這是春困所造成的，除此之外，其實我們也應該考慮有沒有
