雞蛋燕麥粥 早餐佳選
文章分類：養生膳食
你也會想看的：【血癌的癥狀】
雞蛋燕麥粥烹飪須知，在煮粥的過程中，全程都要用大火煮，這樣的原因有二。一是大火可以減少烹飪時間，這樣早上我們就不會覺得時間不夠匆匆忙忙的瞭。二是跟牛奶的性質有關，牛奶要盡量少煮，用大火煮可以最大限度的保全牛奶中的營養物質，這樣雞蛋燕麥粥的營養價值也會更好。
雞蛋燕麥粥 早餐佳選
朋友們要註意，我們常常說的燕麥片和麥片，其實是兩種不同的食物喲，在購買的時候一定要選擇純燕麥片，而不是小麥、大米、玉米等混合而成的麥片。 雞蛋燕麥粥 主要食材：燕麥片、雞蛋、牛奶等。 烹飪方法：1、將燕麥片、雞蛋和牛奶備好，接著取一口奶鍋，將牛奶倒入鍋內，再加入適量的燕麥片，將奶鍋上灶，開大火煮，在煮的時候，要用一個勺子將燕麥和牛奶混合均勻，燕麥片一定
