蒜苗牛肉粥 補充能量它最棒
文章分類：養生膳食
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對蒜苗的喜愛，來源於蒜苗炒肉，咸香的臘肉片配上清香的蒜苗，那味道“巴適”。於是後來在做葷食時，都會搭配蒜苗試一試味道，就在前幾天，用它做瞭一款蒜苗牛肉粥，之後就再也放不下這個味道瞭，吃瞭你就知道什麼叫美味瞭。
蒜苗牛肉粥 補充能量它最棒
蒜苗牛肉粥 主要食材：蒜苗、牛肉、雞蛋、大米等。 烹飪方法：1、將牛肉和大米洗凈，接著先取一個鍋，鍋中加足量的水，將大米倒入鍋中，用大火將鍋內煮。煮時可以將牛肉切成薄片，取一個雞蛋在碗邊磕一下，倒出蛋清，蛋黃就裝在旁邊吧。 2、再在蛋清中加入適量的生粉、糖和鹽，將它們攪拌均勻倒入牛肉碗中，把牛肉皮醃制一下。這時大米鍋也差不多煮
