細滑綿稠的營養臘八粥

小編做營養臘八粥的時候都很隨性，不像網絡上那些食譜那麼的講究，這個多少克，那個多少量，追求的就是做粥吃粥的愜意。

細滑綿稠的營養臘八粥

　　因為傢中常備各種幹物，因此每次做營養臘八粥都是隨意選擇食材，按自己當天煮粥那瞬間的喜好的來，一般來說米+豆類+堅果類這樣的搭配出現得最多。　　營養臘八粥　　主要食材：紅米、小米、糙米、黑米、糯米等。　　烹飪方法：1、將所有食材分別洗凈，然後將黑豆、糙米、紅豆、綠豆、眉豆等較難熟的食材倒入一個碗中，碗中註入適量的清水，將它們至少泡上兩個小時。　　2、將板栗稍微過下水，板栗殼要洗凈，然後在它們的外殼上用刀劃十字，接著放入微波爐中稍微加熱一下，之後取出，利用熱脹冷縮的