春季到來 菠菜牛奶粥幫快速復活
文章分類：養生膳食
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春天，萬物復蘇，百花爭艷，但春天也是一些蟲蚊病菌滋生的時節。經過一個寒冬的休整，人們的面色變色暗淡，而來一碗菠菜牛奶粥，讓身體快速復活吧。
春季到來 菠菜牛奶粥幫快速復活
菠菜牛奶粥能幫助補充我們身體所需的營養和能量，幫助增強人體的免疫力和抵抗力，很適合免疫力功能低下的老人和小孩食用。同時，菠菜牛奶粥很容易被人體消化和吸收，所以腸胃不好的消化不良的患者們可以多吃一些。 菠菜牛奶粥完全是符合春季飲食原則，春季進食應該講究清淡、溫補陽氣的食物，避免食用酸味的食物，因為肝臟主春，在五味當中，酸味能進入肝臟，具有收斂的作用，是不利於陽氣的發生，所以要選擇清淡食材，例如菠菜。
