減肥養生粥 吃出身材好曲線
文章分類：養生膳食
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喝粥是養生的一種方式，秋冬季喝粥還有美容的功效哦。喝粥能減肥嗎?粥的熱量很低，在美食誘惑前，喝粥最不用擔心吃後會長胖。晚餐或者宵夜喝粥就最適合不過瞭。那麼吃什麼粥減肥呢?今日小編帶來四款最有營養的減肥粥讓大傢品嘗品嘗。
減肥養生粥 吃出身材好曲線
減肥粥：大蒜瘦身粥 材料：紫皮大蒜50克，米100克，水適量。 做法：將大蒜去皮，然後放在沸水中泡1分鐘，然後撈出。將米淘洗幹凈，然後放入煮大蒜的水裡煮粥。待粥煮好後再將蒜重新放入粥內。然後加入一些鹽、薑絲、油再煮沸即可。 效果：蒜有減肥、強身健體的功效。 減肥粥：黃豆瘦身粥 材料：黃豆100克，芝麻粉適量，米適
