養胃不再難 十寶粥養胃效果好

十寶粥的組方原料既是藥品又是食品，可以健脾益胃，為養胃的良方。

養胃不再難 十寶粥養胃效果好

　　十寶粥　　材料：茯苓一兩，枸杞子四錢，黨參五錢，松子仁四錢，葛根一兩，玉米兩根，山藥一兩，冬菇六隻，銀耳四錢，粳米四兩。　　做法：　　1。將山藥先用水浸透，葛根用水洗凈，取出瀝幹。　　2。茯苓、黨參用水沖洗後，把黨參橫切成小段。　　3。銀耳用水泡發，去蒂後撕成瓣狀。[美食中國]　　4。玉米洗凈，每根橫切成五段煮熟後剝玉米粒六段，備用)。　　5。冬菇泡發後，去蒂切薄片。　　6。枸杞子、松子仁用水沖洗、瀝幹。　　7。粳米浸泡後洗凈，備用。　　8。將葛根、茯苓、黨參三