加州核桃粥 為中考、高考加把“火”
文章分類：養生膳食
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核桃，它的形狀就像是人的大腦，而且核桃也的確是發揮著很好的補腦作用，核桃的營養非常豐富，它含有極其豐富的不飽和脂肪酸，其中所包含的脂類有油酸甘油酯、亞油酸甘油酯以及亞麻酸，這些酸可以很好地起到降低膽固醇的功效，而加州核桃粥就是其中的代表作。
加州核桃粥 為中考、高考加把“火”
很多朋友擔心加州核桃粥當中含膽固醇高，但這完全沒必要，因為核桃中根本就沒有膽固醇物質。核桃常被用作的功效主要是補腎、益氣、補腦以及烏須發等，非常適合腦力工作者食用。 對於一些常常用腦過度，使心血耗傷的人而言，吃核桃能夠起到極佳的改善腦循環的作用，從根本上增強腦力。核桃的維生素含量也非常豐富，多食核桃
