花蟹粥 健康大戲需要靠美食完成

夏季到來，又到瞭喝粥的時節，這個時候，海鮮食品也紛紛湧上餐桌，將兩者組合一下，就是美味的花蟹粥瞭。

花蟹粥 健康大戲需要靠美食完成

　　花蟹粥

　　主要食材：花蟹、大米、絲瓜、芹菜、大蒜。　　烹飪方法：1.大米清洗幹凈，有時間的，可以將大米表面晾幹，著急吃的可以不用晾，同時，把花蟹砍成塊，薑絲、大蒜切好備用。　　2.鍋內添加食用油，燒熱之後，放入薑絲和大蒜末，放入花蟹，炒五分熟，混合均勻，放入高壓鍋內，水分的量與平時煮飯一樣，煮熟之後，打開鍋蓋，放入絲瓜，煮沸，添加食鹽和雞精，最後是芹菜和蒜。　　前段時間，A4腰風行網絡，不少人都向往擁有苗條的身材，有人對於減肥很癡迷，總是把減