飲食養生：你距離健康隻差一碗冰糖雪梨銀耳粥
文章分類：養生膳食
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你喜歡甜食嗎？我覺得甜食具有一種奇特的力量，當你心情很好的時候，食用甜食就像是在為你慶賀；當你心情不佳的時候，食用甜食會讓你感覺暖心，而例如冰糖雪梨銀耳粥，在調節心情同時，還能給身體帶來健康。
飲食養生：你距離健康隻差一碗冰糖雪梨銀耳粥
冰糖雪梨銀耳粥 原料：雪梨一個，銀耳兩朵，紅棗幾粒，純凈水、冰糖適量。 1.準備好原料和輔料；用碧然德濾水壺過濾好純凈水；銀耳提前泡發，用一朵就夠瞭，我總是怕少，一泡就一大堆。 2.先將泡發好的銀耳去掉根部，清洗幹凈撕成小朵放進鍋裡，註入足夠量的純凈水；蓋上蓋子大火煮開，轉小火煮15分鐘後放進切好的雪梨
