價值百萬的食療方現在白送 參薑小米粥

現在人們對於生活的追求不再停留於溫飽，而是深入到養生，可是養生應該吃什麼呢？什麼樣的方法最適合養生呢？有人說中藥、有人說運動，老宗醫說食療養生，例如參薑小米粥。

價值百萬的食療方現在白送 參薑小米粥

　　參薑小米粥是屬於常見食療方，它不會類似中藥那麼刺激，也沒有中藥的副作用，但參薑小米粥具有很強的補虛、益氣健脾作用，適用於產後、病後、身體虛弱人群。

　　參薑小米粥

　　主要食材：人參10克、生薑10克、小米100克。　　烹飪方法：人參和生薑研末，在鍋內添加清水和小米，然後涼水下鍋，一起熬煮，燒開之後放入