飲食養生：鎖住不老容顏吃這個

工作壓力，生活壓力，各種壓力山大使得我們的容顏愈漸憔悴，美容產品的使用隻是幫我們暫時性的遮蓋憔悴的容顏，並不能從根本性的解決。那麼，如何才能保持不老容顏呢？聽說趙雅芝，楊鈺瑩，劉曉慶，他們為何容顏不老是因為美容養顏粥，看來這粥還具有神奇功效。

粥

　　1、桂圓蓮子粥　　桂圓肉性溫味甘、補血安神，蓮子性平味甘、補脾益腎，紅棗性平味甘、補益脾胃，糯米性溫味甘、補中益氣，這道粥最適合那些常失眠的人食用瞭。　　2、南瓜牛奶粥　　據廚師介紹，這道粥中除瞭南瓜、大米、牛奶外，還加入瞭洋蔥和少量天麻，可以起到鎮定安神的作用。輔料有少許鹽和胡椒粉，喝起來口感甜中有咸。　　3　皮蛋瘦肉粥　　把松花蛋切碎，瘦牛肉切絲或末，加