【五香米粥怎麼做】
文章分類：養生膳食
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大傢應該都知道紅豆吧！它是古時候的相思豆，而如今社會，大量的調查報告顯示，紅豆是女人的小天使，給女人帶來瞭很多的好處，比如說它能為女性增添色彩。因為它含有豐富的葉酸、膳食纖維、還有鐵元素，對於女性來說都是很好的補品。
五香米粥
黃豆含有的可溶性纖維，它可以通便，防止因為便秘而引起的肥胖等疾病，所以它也是女性的盟友，可以給女性帶來苗條的身材。 花生更不用說瞭，它是“高飽腹感”食物，它能讓你感覺很飽，還可以持續很長時間，你就不會想吃其它的食物瞭，這樣就不會增加熱量的吸入，我們人自然而然就可以瘦下來瞭。 紅糖大傢應該都很清楚吧！紅糖中蘊含有豐富的核黃素、
