【美容養顏粥有哪些】
文章分類：養生膳食
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美容養顏吃什麼好?美容養顏是幾乎每一個女生都關註的事情，那想要美容養顏的話吃什麼好呢?下面小編為大傢推薦一些可以美容養顏的藥膳，千萬別錯過瞭這些美容粥哦!
紅薯粥
紅薯瘦身粥——美容減肥 功效：紅薯是含纖維豐富的粗糧。粗糧纖維多，可促進腸蠕動，很是耐餓。所以以粗糧代細糧對減肥有幫助。甘薯粥容易消化又有潤腸作用，防止便秘，有效排毒。大米跟甘薯煮成甘薯粥，含有豐富黏蛋白，可維持血管壁的彈性，使它不容易硬化，肺、肝等也不容易萎縮，所以紅薯粥對於美容瘦身有很好的效果哦。 材料：大米和紅薯適量就可以。 做法 1、先將紅薯去皮切丁。 2、等水沸騰後，放米讓鍋裡，然後
