減肥美容，相信這是絕大多數女人都想的，那在生活中，我們怎樣才能減肥美容呢？難道僅僅隻靠吃上某一種食物就能減肥，這不是睜眼說瞎話嗎？今天宗醫君針對朋友圈瘋傳“糙米粥吃上一碗就能瘦一斤”的謠言，好好為大傢科普一下，希望對大傢有幫助。
糙米粥
糙米粥吃上一碗就能瘦一斤？ 首先，這個傳言是不可信的，舉個很簡單的例子，吃一碗瘦一斤那我們吃十碗就可以瘦十斤，對吧！那我們的胃裝得下嗎？顯然這種說法是不科學的；其次，糙米粥的營養價值雖豐富，我們在吃它的同時，在吃上其它的大魚大肉，含脂肪高的食物，難道就不會胖嗎？這顯然也是不可能的；最
