【大蒜粥怎麼做】

文章分類：養生膳食
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大傢都知道大蒜吧！它不僅是我們生活中的佐料，還是我們減肥的小助手，用大蒜熬好的粥既能減肥還能很好地排出身體裡面地毒素。它的制作方法有兩種，我們一起來看看吧！

大蒜粥

　　方法一　　據《食療本草》記載，要想大蒜粥起到減肥排毒的作用，可以這樣做。首先，準備好紫皮大蒜30克、粳米100克這是一個人的量，可以自己根據適當情況加大蒜和粳米)；然後把大蒜去皮，放入開水1分鐘過後撈出來，再把粳米放在煮蒜水裡煮粥，等粥熟時，把大蒜放入就可以瞭。　　每天堅持吃兩次，趁熱吃，效果會非常的明顯。　　方法二：　　首先，想準備

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