常言道：秋季養生需養肺。這句話不是沒有道理，是因為在這夏秋交換之際，溫差變化非常大，空氣中的濕度也會慢慢減少，這個時候就非常容易幹燥，我們的肺會受不瞭，很有可能會引起咳嗽，所以要改善這種狀況，就要常喝粥來防秋燥。今天為大傢介紹地就是防燥神器三仁潤肺粥，接下來我們一起看看它是怎麼做的吧！
三仁潤肺粥
三仁潤肺粥 食材準備：粳米、核桃、杏仁、白果、冰糖。 制作方法： 1.先將粳米洗幹凈，放入鍋裡，大火燒開，轉小火煮(在這段時間一定要記得用勺子攪拌，防止粘鍋)； 2.再把核桃殼去掉，放入烤箱裡烤5分鐘如果沒有烤箱可以放在鍋裡
