【百合蓮子大棗粥怎麼做】
文章分類：養生膳食
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眾所周知，女人在懷孕那你九月是非常辛苦的，需要註意的很多，也很容易失眠。那這個時候我們的孕婦該怎麼辦呢？今天宗醫君為各位準媽媽們準備瞭一款百合蓮子大棗粥，幫助各位寧心靜神，緩解失眠的狀態。接下來我們一起來看看百合蓮子大棗粥是怎麼做的吧！
百合蓮子大棗粥
百合蓮子大棗粥 食材準備：百合、蓮子、大棗、枸杞、大米。 方法： 1.先把百合洗幹凈，提早一晚上把它用水泡起； 2.蓮子也需要提早一晚上泡好，個別壞的要記得把它扔掉； 3.把大棗去核一定要記得去核，
