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【鰻魚粥怎麼做】
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養生膳食
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誰說女人一定要化妝才漂亮,在生活中,常常吃一些美容養顏的食物,比化妝強十倍。那哪些食物可以美容養顏呢?今天宗醫君為大傢推薦一款廣東地道小吃鰻魚粥,可以很好地為女人補虛養血、美容養顏。
鰻魚肉
鰻魚裡含有豐富的維生素A和維生素E,比普通魚高出60倍左右,這兩樣物質對保護肝臟、眼睛用很大的好處,最重要地是,維生素E可以抵抗皺紋。讓女人看起來更美。 鰻魚並不僅僅隻有這個作用,它還含有大量的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等,裡面的鈣和鐵含量最為豐富,可以預防骨質疏
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