補腎養血海參粥的做法

海參粥補腎，益精，養血。適用於精血虧損，質虛弱，性機能減退，遺精，腎虛尿頻。

海參

　　【粥方組成】海參適量，梗米或糯米2兩。　　【功效主治】補腎，益精，養血。適用於精血虧損，質虛弱，性機能減退，遺精，腎虛尿頻。　　【煮制方法】先將海參浸透，剖洗幹凈，切片煮爛後同米煮成稀粥。　　【粥義解說】海參，又名“刺參”、“海鼠”，是一種高蛋白的滋補佳品。分佈我國黃海、渤海區域，喜愛在淺海巖石底及細沙泥地，海藻繁茂，波流靜穩處。據分析，食用幹海參含粗蛋白質高55.5%，粗脂肪為1.85%，水浸海參含蛋白質為21.5%，比瘦豬肉，瘦牛肉，還要豐富，且脂肪隻含0.3%,遠比其他食用肉脂肪含量要少。另外，還含鈣、磷