【氣血不足怎麼辦】
文章分類：養生膳食
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氣血不足對人體的傷害非常大，它會導致臟腑能力的衰弱，因此可能引起一些早衰的疾病。氣虛的人常常有畏寒、頭暈、疲倦無力、心悸氣短等癥，而血虛的人則有皮膚幹燥、視物昏花、失眠多夢以及健忘心悸的病癥，那麼吃什麼可以補氣血呢？
黑糯米補血粥
