【鴨肉粥怎麼做】

現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵、看球賽，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，吃得越好，胃越遭罪。

鴨肉粥

胃脹不適，偶爾還會胃痙攣，這代表著你可能已經處於胃病的前期，如果不註意保養，胃病就離你不遠瞭。當出現瞭上述胃病前期癥狀時，不必驚慌，也別忙著吃藥，可采取肉粥養胃的方法。隻需堅持吃兩周的肉粥，胃部不適便能痊愈。之所以吃肉粥，是因為一來不至於缺乏營養，二來可以通過肉食來刺激腸胃的蠕動，調動腸胃的工作積極性，更有利於緩解胃部不適。 在肉粥中，羊肉粥和鴨肉粥是很好的選擇。羊肉粥可益氣血，補虛損，暖脾胃，將新鮮羊肉150～250克與粳米適量同煮即可，可供早晚餐或上午加餐用，秋冬服用最好。 鴨