【吃什麼養胃】

生活節奏快，很多人都得瞭胃病，胃病不僅影響日常生活，還得要註意日常的對於胃的保護，除瞭藥物治療和食物的飲食療法之外，註意生活的細節對於養胃也十分重要。

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飲食要規律 1、患者的飲食不規律是引發胃病的重要原因，胃病患者的飲食原則上應清淡、對胃黏膜刺激小的為主。 2、應以飲食規律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。 3、食物中註意糖、脂肪、蛋白質的比例，註意維生素等身體必需營養素的含量。 4、養胃，特別是有胃病的人要做到每日三餐定時，到瞭規定時間，不管肚子餓不餓，都要主動進食。“早吃好、午吃飽、晚吃少”大傢都知道，早吃好，不但是量上要感覺是“剛好”，飯的質量要好，如雞蛋、牛奶以及豆制品等高蛋白食