月子餐30天食譜 孕婦產後能吃那些食物
一般女性在坐月子的時候，都是要在30天作用，所以對女性在做月子的時候，對月子餐30天食譜每天都是有著不同的變化，這樣對女性身體各方面才會有很好改善。
產後頭三天:拒絕油膩 口味要清爽
產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃瞭大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的
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