冬季進補要先調理腸胃 促進消化就飲溫熱大麥茶

一冬補三春，冬季進補先養腸胃，腸胃養好瞭，才能更好的吸收營養。冬季調理腸胃應從起居、情緒、飲食、運動鍛煉等多個方面進行調養，才能擁有健康的健康的腸胃。

大麥茶

冬季養腸胃 正當其時

為什麼說冬季是腸胃養護的好時節呢？這是因為每到冬季，天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差大。為適應自然界由“夏長”到“冬收”的陰陽變化，人體之氣血也隨之內收。冬季人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候適應性會出現下降。此外，由於氣候轉涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃腸病的復發，尤以慢性胃炎、消化性潰瘍、消化道出血、功能性腸病等疾病最為常見。

7招保健 預防腸胃疾病

1、首先是防寒