月子裡加餐吃這些可愛又可口的小點心

一般餐桌上的飲食營養基本能滿足產婦健康恢復的需求，不必刻意追求大魚大肉或過分攝入營養保健品。加餐同樣遵從葷素搭配、粗細糧均衡、少食多餐的原則，可適當在三頓正餐中間加兩餐，比如一些粥類、湯、水果、小點心等。

青木瓜甜湯

青木瓜甜湯保護肝臟提高免疫力，幫助肝臟解毒，同時還有健脾開胃理血通乳的功效，香油桔餅溫補驅寒，促進血液循環，改善手腳冰涼。酸甜的水果不僅有助於增加產婦的維生素，開胃消食也大有好處。桂圓糯米糕開胃益脾，補虛益氣，健脾暖胃，消除疲勞強化產婦虛弱的體質。紅豆湯作為點心可以說是非常不錯的，到瞭孕晚期，孕婦多水腫，產後適當多吃些紅豆利水消腫，強心利尿。但紅豆吃多瞭易脹氣，不要多吃。