【產婦吃什麼可以補鈣】

眾所周知，胎兒在母體發育期間所需要的營養物質都是從母體直接攝取的，鈣的攝取量更是驚人。記得，曾經在上婦產科課程時，提到母嬰健康的專題時，老師曾經說過一個案例：很久以前，在一個貧困的山區生養過五個孩子的母親癱在炕上，無妨起身。究其原因，正是鈣的嚴重缺乏。從這個事例中，我們不難瞭解到寶寶從出生前到出生後的哺乳期從母親體內帶走的鈣的量是多麼的龐大。那麼，寶寶帶走瞭鈣產後媽媽如何補鈣呢?

產婦

一.產婦補鈣應食補加藥補 母親必須從外界重新攝取鈣，而且也要保證鈣量充足。哺乳媽媽們可以吃鈣片，喝牛奶、骨頭湯等來補鈣。但是食物中的鈣含量一般都不太好確定，最保險的辦法是食補加藥補雙管齊下，而且，專傢建議，哺乳期的媽媽最好也要經常去醫院檢查一下自己是否缺鈣，這