【產後還要吃鈣片嗎】
文章分類：養生膳食
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分娩之後,媽媽們還需要補鈣嗎？想必這是產後媽媽都回要瞭解的。下面就跟著小編一起來詳細瞭解一下吧！
產後還要吃鈣片嗎
產後缺鈣的危害因為媽媽產後特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。再有，哺乳的媽媽在產後體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因此，在月經未復潮前骨更新鈣的能力較差，乳汁中的鈣往往會消耗過多體鈣。這時，如果不補充足量的鈣就會引起媽媽腰酸背痛、腿腳抽筋、牙齒松動、骨質疏松等這樣的“月子病”；還會導致嬰兒發生佝僂病，影響牙齒萌出、體格生長和神經系統的發育。產婦是可以吃鈣片的，產婦吃鈣片，乳汁中鈣的含量也會增加的，對寶寶好，可以在出完月子或者是產後15天吃，剛生完不能夠立即吃的。產後吃鈣片多久合適產婦如果
