【習慣性失眠怎麼辦】

現代人生活壓力和工作壓力越來越大，失眠現象日趨嚴重。很多人在費勁千辛萬苦睡著之後，下半夜總是驚醒，然後再也睡不著瞭，那遇到這種習慣性失眠怎麼辦呢？為大傢介紹艾灸失眠的治療方法。

失眠怎麼辦？

我們都知道艾灸是通過刺激經脈穴位達到功效的，因此艾灸失眠治療法中，穴位選擇是很重要的。隻有正確的取穴才能起到良好的治療功效。艾灸失眠治療法中，最為主要的取穴是四神聰、神門、三陰交三穴，但是因為失眠病癥的不同，取穴方式也是不同的。1.心脾兩虛如果是心脾兩虛導致的失眠，會有不易入睡和睡覺後易醒的癥狀表現，這時候艾灸失眠治療法選穴就應該選用心俞、脾俞、足三裡。2.陰虛火旺如果是陰虛火旺導致的失眠，會有心煩不寐，頭暈耳鳴等癥狀表現，這時候艾灸失眠治療法選穴就應該選用太溪、大棱、腎俞、心俞。3.