【睡眠狀態】

睡覺，本應該是身體最好的放松和休整方式。小編假期就碰到瞭上面這個問題。火速的查資料，並請教瞭清華大學麥戈文腦科學研究中心的專傢。總算搞明白瞭緣由，原來根源在這裡。

睡眠

專傢告訴你，越睡越累到底是為什麼？1 通常假期睡覺越睡越多的人，屬於吃完瞭飯就食困的。這樣一來，吃進肚裡的食物還沒消化，胃腸還在加緊工作，大腦處於輕度缺氧狀態，並且胃腸的消化會不斷的給大腦反饋，大腦又處於輕度興奮狀態。這樣人雖然在睡覺，但是睡醒瞭，扔會感覺很疲倦。2 假期處於一個相對精神放松的時間，睡覺時精神會比較放松，也更容易入眠，而精神的放松會帶來整個身體神經的放松。這樣一來，當醒來時，特別是被叫醒時，會感覺很不舒服，甚至有短暫的身體失控，相信很多人都有一覺醒來，身體暫時動不瞭的經歷。就是這個原因。當神經細胞被“喚醒”就正常瞭。