“夜貓子”玩的都是命！賭不起的人還是乖乖睡覺！

“晚上與朋友聊微信，上網看看視頻，玩玩電腦遊戲，不知不覺就到瞭夜裡12點。洗漱完畢，躺在床上看會兒手機，轉眼就凌晨1點瞭。”江西南昌的年輕白領萬偉說，即使工作日他也要到凌晨1點後才睡，周末會更晚。在年輕人中，像他這樣的“夜貓子”越來越多。

熬夜

中國醫師協會發佈的《2016中國睡眠指數》顯示，23%以上的中國人有熬夜習慣，特別是一部分“夜貓子”，夜越深，精神頭越足，他們可能會選擇上網聊天、看影視劇、打遊戲或者通宵KTV等。大學生在“熬夜族”中占比較高。今年3月，重慶大學官方微信發佈的《重大學生睡眠狀況調查》顯示，凌晨0—2點入睡的學生人數占比達55.23%，凌晨2點以後入睡的也有4.55%。這意味著超過五成的受訪學生經常熬夜。雖然學校實行嚴格的熄燈制度，但