【失眠多夢癥狀】

不少人在睡覺的時候經常做夢，經常失眠多夢。在睡眠中耗掉瞭那麼多精力，白天怎麼可能有足夠的精力去工作和學習。那麼失眠多夢怎麼才能調節？

失眠多夢

失眠多夢，按摩三個穴位很有效1、神門穴：神門穴在豌豆骨後下方，手腕掌橫紋上尺側，腕屈肌腱橈側凹陷處。2、豐隆穴：豐隆穴位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指。3、後溪穴：微握拳,第5指掌關節後尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際就是後溪穴的位置。每天堅持按摩這三個穴位，對緩解失眠多夢癥狀是很有效果的。失眠多夢，打心包經直至出痧治療失眠多夢，還有一個很管用的效果，那就是拍打你的心包經。心包經就在臂肘關節內側，輕輕拍打心包經，直至出砂為止。如果是出紅點，就代表著你的火氣比較大。如果出現的是黑點，代表的是你的心包經受寒。找到失眠多夢的原因，就可以有針