【失眠癥狀】

引起失眠多夢的原因很多，比如身體的因素，專傢稱，人的心、肝、脾、肺、腎等器官在因故致虛時常可導致失眠多夢、精力渙散等不適癥狀，而患者可以根據虛弱的原因及具體臟器特征進行補養，那麼，失眠多夢吃什麼藥好？我們一起來看看下文的相關介紹。

長期失眠怎麼辦

長期失眠怎麼辦 按壓3個足療穴位緩解失眠映射失眠的穴位在足底有三個點：第一失眠點：如果把人腳跟看成圓，這個圓最靠近前面5個腳趾的那一點就是失眠點。睡覺前洗完腳，用手指用力摁壓這個部位1分鐘左右。第二失眠點：人在站立情況下，5個腳趾的最前端。用手指依次從大腳拇趾的相應部位摁壓到小腳拇趾，再從小腳拇趾摁壓回來，這樣反復做10