【產後失眠怎麼辦】
文章分類：疾病調養
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剛剛生產過的年輕媽媽們由於缺乏經驗，加上心理上的恐懼焦躁，會出現許多不適的癥狀，常見表現為失眠。那麼，產後為什麼會失眠？產後失眠怎麼辦？吃什麼好？另外，如何預防產後失眠？
產後失眠怎麼辦
產後失眠的原因1、受體內激素水平變化的影響。婦女在懷孕時，體內的甲狀腺激素、皮質類固醇、雌激素和黃體酮等均有不同程度分泌增多，分娩以後，這些激素的水平迅速下降，其中以雌激素和黃體酮的變化最為顯著，這種變化通常出現在產後的3^-T天。內分泌功能的不平衡，打亂瞭人的正常神經梢神活動，最初可以出現頭痛、煩躁、疲乏無力、焦慮不安及失眠等現象，失眠的主要形式為入睡困難和睡眠減少，後期病悄嚴重時，甚至可出現精神極度紊亂。2、心理社會因素的影響。分娩時過度的緊張恐懼，分娩過程中，身邊沒有親人陪伴，感到孤獨無援，或醫
