【膽囊炎吃什麼食物好】

膽囊炎對人體的危害不明顯，但是卻在悄悄的傷害人體健康。患瞭膽囊炎，在飲食方面會有不少限制。那麼膽囊炎飲食禁忌有哪些？膽囊炎又該如何去運動？

膽囊炎

膽囊炎的禁忌飲食(1)選擇魚、瘦肉、奶類、豆制品等含優質蛋白質且膽固醇含量相對不太高的食物，控制動物肝、腎、腦或魚子等食品攝入。(2)保證新鮮蔬菜、水果的供給。綠葉蔬菜，可提供必要的維生素和適量纖維素，更應保證。酸奶、山楂、糙米等食物也對病人有利。(3)減少動物性脂肪攝入，如肥肉及動物油脂，適量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油攝入比例。(4)忌食辣椒、咖喱、等具有強烈刺激性的食物，忌咖啡、濃茶。患有膽囊炎如何運動?飯後百步走，活到九十九。意思是吃