【男人怎樣護肝】

男人因為打拼事業的原因，經常在外應酬。喝酒就不可避免，但是喝酒又傷肝，這可謂是進退兩難。如果喝酒真的難以避免，那麼要想保護好肝臟就要從飲食下手。那麼常喝酒的人怎樣護肝呢？

喝酒

常喝酒的人怎樣護肝？

喝酒前護肝大傢都知道，不可空腹喝酒，那麼在酒局開始之前，先吃點東西填一下肚子。來一碗粥、面條來墊肚子。再吃一點富含蛋白質的肉類，這類食物在胃裡停留的時間較長，可以保護胃黏膜不受酒精的侵害，大幅度減少身體對酒精的吸收量，給肝臟充足的酒精代謝時間，減少肝臟損傷。除此之外，喝牛奶也可保胃護肝，因為牛奶可以在胃部表面形成一個保護膜，保護胃部免收酒精的侵蝕。喝酒的時候護肝酒精已經開始在肝臟中代謝，不可避免的會增加肝臟的負擔，此時需要額外對攝入一些保護肝臟的