常喝酒的男人如何保肝護肝？

男人免不瞭在外應酬，餐桌上肯定少不瞭酒。不喝又不行，喝瞭又傷肝，這可怎麼辦呢？其實，也有不少的人雖天天喝酒，肝臟卻一點沒事，最重要的就是看如何護理。

喝酒

一、喝酒前如何護肝？

1. 吃飯隻能吃7份飽，且不可大量飲水。2. 喝酒前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。3. 不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。酒前吃點肉類，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。

二、喝酒時如何護肝？

1. 喝酒時切忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料;不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起