【怎樣護肝養肝 中醫推薦降火保健茶】

　　肝火旺盛，想要降肝火飲食當然是最直接的方法，而喝茶是最簡單有效的，很多茶具有降肝火的功效，那麼，到底哪些茶可以降肝火、降肝火喝什麼茶好?下面中醫為大傢介紹10款降火茶。

　　1、 菊花茶

　　菊花 茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加其它 茶葉 ，隻將幹燥後的菊花泡水或煮來喝即可。

　　用菊花10克， 枸杞 5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、 耳鳴 、眼睛痛等癥狀飲用。

　　2、 綠茶

　　綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候，尤其是在清明、谷雨前後上市的新茶，經過一冬營養的積累，茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。不過，綠茶略偏寒性