【吃什麼護膽 肉類動物內臟要少吃】

　　吃什麼護膽?冬季天氣寒冷，身體消耗的熱量多瞭，我們享受美食更加肆無忌憚(反正是要消耗的嘛)……殊不知就是這種想法，會加重肝膽排毒的負擔，而一些生活上保健常識的缺乏，比如豆腐和菠菜放在一起煮食可能會誘發膽結石。

　　NO1 多喝水，不憋尿

　　不要憋尿，多喝多尿有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。

　　NO2 少喝啤酒

　　有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。