【[脂肪肝]脂肪肝是一種“粗腰病”？】

隨著生活方式的改變，合理飲食和適當運動在我們生活中所占的比例越來越少。過去30、40時才會出現的各種問題已經慢慢“超前”到瞭25歲左右。而腰圍漸漸變粗成為瞭許多常坐辦公室員工們的通病。這不僅僅是一個細微的體態變化，其實還暗藏著重重危機。　　一、吃飯太快運動太少　　專傢認為，其實讓我們的腰圍增加的原因大部分都是我們平時在飲食上不註意所造成的。比如現在有不少女孩吃飯速度都特別快，為瞭趕時間扒兩口很容易就吃飽瞭，下午餓瞭吃點零食，晚上是最豐盛的一餐，一頓大餐後回傢睡覺。還有的人口味濃重，食欲好，容易超量。在有大肚子的人群中，不少人都喜歡喝酒，酒雖然不能說算是高能量食物，但含有一定的能量，因為酒是糧食做的，糧食裡面就含有葡萄糖，酒精裡面是乙醇，乙醇在身體裡代謝分解以後也產生熱量，這個熱量被吸收瞭以後，多餘的熱量就會變成脂肪。啤酒肚就是在不知不覺中煉成的。除瞭飲食習慣不好外，現代女性多半缺乏運動。在汽車等代步工具逐漸普及的情況下，很多女性完全沒有運動的時間。因此上下樓早已由電梯代勞。唯一的運動是逛街，很多女性喜歡在逛街途中邊吃邊逛，這樣一來完全失去瞭運動的意義。　　二、腰粗引發多種“粗腰病”