【脂肪肝的癥狀有哪些】

近年來，脂肪肝的患病人數悄然上升。很大程度上，與不良生活習慣的養成有關系。那麼哪些人容易得脂肪肝呢？得瞭脂肪肝該怎麼辦？

脂肪肝

哪些人更容易得脂肪肝？1、明顯肥胖 尤其是肚子大的人研究顯示：肥胖與代謝性疾病，很可能是一種互為因果關系的綜合癥，而脂肪肝，可能是脂肪代謝異常的結果。2、愛喝酒的人飲酒後，酒精要進入肝臟降解，其分解產物對肝細胞有明顯的毒性。早期的肝損傷就可能表現為酒精性脂肪肝，俗稱酒精肝。長期酗酒和短時間內喝很多都有這樣的危害。不管是哪種脂肪肝，大多跟吃有關，那麼如何防治和逆轉呢？逆轉脂肪肝，記住兩個處方飲食處方1. 控制總熱量，每餐七分飽。2. 調整飲食結構，多吃粗糧、蔬菜，少吃油膩、煎炸及動物性食品。3. 三餐分配應“朝四暮三”，