男人酒後可吃高蛋白食物 酒後吃這6種食物最解酒

無論是在冬天飯後小酌禦寒還是外出應酬，男人都喜歡飲酒。不過，飲酒過多就會影響到肝臟等健康，這可怎麼辦呢？今天，教大傢幾招，來看看男人喝酒吃什麼不傷身，千萬別錯過瞭。

解酒

男人喝酒吃什麼不傷身？ 1、高蛋白。雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。 2、補充糖。糖是保護肝臟的重要物質。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，如果一個人長時間處於缺乏能量的狀態，就會影響肝臟功能。糖還能合成一種叫肝糖原的物質，儲存在肝臟中，可以防止攝入體內的毒素對肝細胞的損害。 3、維生素。人體每天需要攝入的維生素A為：男性800微克，女性750微克