冬季養生吃什麼 五大食物助你健康過冬
文章分類：中醫養生
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冬季是一個適宜進補的好時機，冬季養生飲食很重要，但很多人對於如何飲食卻不清楚，那麼冬季gain如何飲食？以下就是助你健康過冬的五大食物。
餛飩
蘿卜民間有言：“冬至蘿卜夏至薑，適時進食無病痛。”又說：“冬季蘿卜賽過小人參。”所以冬至吃蘿卜最滋補，在冬至夜，正適合燉上一鍋熱乎乎的蘿卜排骨湯，一傢人團團圓圓，過這個歷史悠久的“亞歲”節。湯圓在江南地區，湯圓是冬至的必備食品。這是一種用糯米粉制成的圓形甜品，湯圓的皮就是糯米粉制成，糯米粉白色，可養肺。糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃瞭後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。羊肉北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的習俗，中醫認為，羊肉、狗肉都有壯陽補體的功效。事實上，在江南地區，蘇州
