【怎樣預防乳腺癌】

乳腺癌患者需面對癌癥和乳房缺失的雙重打擊，其情緒心理變化較其他腫瘤患者更為復雜。親友的貼心關愛就是對乳腺癌患者康復過程中最好的精神支柱，幫助她們通過規范化治療獲得更佳的治療效果。下面就是5個預防乳腺癌的方法，可以幫助女性朋友降低乳腺癌風險。

菜花

怎樣預防乳腺癌？

好睡眠。美國凱斯西儲大學一項新研究發現，每晚睡眠不足6小時的絕經婦女患乳腺癌的危險是睡眠時間充足婦女的兩倍。新研究負責人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時的睡眠可保持正常身體節律，有利於降低癌癥危險。吃菜花。哈佛大學公共衛生學院一項研究發現，吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發病率及復發率可分別降低62%和35%。這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素及多酚能起到關鍵的抗癌