【春季進補的六大誤區 用進補代替鍛煉】

　　春季是個養生的黃金時節，這個時候萬物復蘇，一片生機勃勃的景象，特別適合進補，所以在春季註意養生進補，對身體有很大的益處，但是大傢可要記住，春季進補可不能盲目，要有所講究，這樣才能事半功倍，那麼春季進補需要註意什麼問題呢?下面小編就給大傢介紹春季進補的六大誤區，大傢要警惕，否則讓你越補越虛。

　　誤區一、認為補品越貴越有功效

　　高價補品大多是加瞭一些價格昂貴的中藥材，如龜板、鱉甲、藏紅花、蟲草等。然而，沒有針對性的用藥，一般不會顯出特殊效果。況且，補藥中能有幾兩鱉甲?所以說，藥價高低並不完全代表療效的優劣。

　　誤區二、用進補代替鍛煉

　　醫學傢對人們提出忠告：“生命需要運動，隻有配以必要的體育鍛煉，營養補劑才能更好地發揮作用”.

　　因為無論是正常營養的攝取，還是營養補品的吸收和利用，都必須依賴於人體健全的消化、吸收和利用的功能。有些人缺乏運動，體質虛弱，胃腸消化功能差，代謝利用率低，吃下瞭營養補品，也不能很好地消化吸收，甚至會因體質虛