【乳腺增生飲食禁忌】

乳腺增生的日常飲食要點有相關的研究人員對乳腺增生、乳腺癌等其他乳腺疾病高發地區和低發地區的飲食結構進行對比分析發現：在乳腺增生、乳腺癌等其他乳腺疾病發病率較低的人群的飲食結構中魚和含維生素D的食物所占比重較多。這就表明魚蛋白、維生素D有保護乳腺、預防乳腺疾病的作用。並且最近有報告稱：β胡蘿卜素、維生素C、纖維素、單糖與多糖、鉀、鈣、鎂等有保護乳腺的作用。

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所以為瞭預防乳腺增生的發生，營養學傢告誡人們在限制高脂飲食的同時，應多食下列一些有益於乳腺保障的食品。主食中有小麥面粉)、玉米、大豆、牛奶及其制品和一些雜糧；蔬菜類食品中有大蒜、洋蔥、蘆筍、南瓜、黃瓜、苦瓜、絲