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秋季2款減肥的食譜 怪味海帶利水消腫
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很多人都錯誤的認為中藥膳食隻能起到進補的作用,是不會有瘦身減肥的作用的,其實並不竟然,下面醫給大傢推薦幾款中藥膳食,讓你從日常的飲食中就能達到瘦身減肥的目的。
秋季2款減肥的食譜 怪味海帶利水消腫
怪味海帶
原料:海帶、紅小豆、蘿卜、山楂、甜葉菊甙粉各適量。 做法: 1、隔天先將海帶用水泡24小時,中間要換兩次水。洗凈後切絲瀝幹。 2、將紅小豆、蘿卜、山楂加水及甜葉菊甙粉煮沸半小時,撈去豆、蘿卜、山楂。 3、將海帶放入鍋內,燜至汁盡海帶糜爛,起鍋晾幹即可食用。 功效:具有利水、消腫、減肥之效。
三色糯米飯
原料:紅小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黃瓜食糧。 做法: 1、將
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