四大補腦食物 你在吃嗎？
文章分類：生活養生
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隨著電腦科技的迅猛發展，現在的上班一族大都是在電腦前工作的。主要是用腦力來工作的。50年前，我國還是農業人口眾多的，而且，大部分人生活在農村，主要是靠體力勞動來解決溫飽，早上吃完早餐以後，大部分都是扛著鋤頭下地幹活，所以，他們需要補充更多的碳水化合物，因為，碳水化合物是提供熱量和能量最快的，所以，一個幹農活的人一頓飯吃1斤主食也是不足為奇的。
上班族吃什麼補腦
現在的上班族，如果你讓他吃1斤的主食，那幾乎是不可能的。因為早餐以後，更多的人是上班，坐在電腦前開始工作，肢體的運動很少，隻是手臂的運動，但是大腦卻是在無時無刻的在運轉，所以，這些腦力勞動者，損耗最多的就是腦力，所以，現在很多才20、30歲的年輕人都感覺記憶力下降，經常的頭暈、頭痛，晚上失眠等，這些都跟
