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減肥食譜之芒果西米露 舌尖上的美食
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今天胖紙們的福音來報到,小編為大傢帶來舌尖上的減肥食譜,芒果西米露。健康減肥的美食不僅幫你解“饞嘴”之癮,而且還可以減肥瘦身哦,趕緊來一飽口福吧!
減肥食譜之芒果西米露 舌尖上的美食
芒果西米露
材料:芒果3個 西米4小抓 純凈水 砂糖少許。 做法:1、西米煮至透明,關火,冷卻。 2、芒果洗凈削成小塊,切下放入碗中,用勺碾得稍爛。 3、取2/3處理好的芒果,加少量水、砂糖,放入料理機打成濃稠液體。 4.倒出,淋上剩下的1/3的芒果肉,和冷卻的西米粒,冷凍20分鐘即可。 減肥秘籍:芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中醫理論認為,肥胖的病因是“濕”、“痰”、“
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