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如何減肥 推薦2款減肥藥膳方
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節食減肥讓許多MM痛苦不堪,減肥不一定要節食,比如吃!吃也能減肥!中醫減肥不要求節食、沒有高強度運動,隻是通過內外的調理來達到臟腑平衡與經絡理順,以整體的健康來實現減肥。
如何減肥 推薦2款減肥藥膳方
推薦2款減肥藥膳方
1、山楂荷葉參粥 藥膳配方:山楂15克、新鮮荷葉一張、或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克。 用法:上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用。 功效:消導通滯清暑除煩兼有補氣的作用、適合煩躁不安兼氣陰不足的減肥者,西洋參亦可單獨沖開水飲用
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